Quarknapfkuchen (Rührmasse), Kalorien und Nährwerte
Quarknapfkuchen (Rührmasse) hat etwa 376 kcal pro 100 g, mit 8,5 g Eiweiß, 47,7 g Kohlenhydraten und 16,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 376 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,5 g |
| Kohlenhydrate | 47,7 g |
| davon Zucker | 26,9 g |
| Ballaststoffe | 2,6 g |
| Fett | 16,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,2 g |
Quarknapfkuchen (Rührmasse) liefert etwa 376 kcal pro 100 g und ist eine beliebte süße Leckerei in Deutschland. Mit einem hohen Anteil an Kohlenhydraten von 47,7 g, davon 26,9 g Zucker, ist er besonders für Naschkatzen geeignet. Der Kuchen enthält zudem 8,5 g Eiweiß, was ihn zu einer etwas gehaltvolleren Option macht.
Typische Portionen sind oft ein Stück von etwa 100 g, was ihn ideal für Kaffeetafeln oder als Dessert macht. Mit 16,1 g Fett, davon 8,2 g gesättigte Fettsäuren, sollte er jedoch in Maßen genossen werden. Die Ballaststoffe von 2,6 g tragen zur Sättigung bei und machen ihn zu einer interessanten Wahl für den süßen Genuss.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Quarknapfkuchen (Rührmasse)?
Quarknapfkuchen (Rührmasse) hat 376 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Quarknapfkuchen (Rührmasse)?
Quarknapfkuchen (Rührmasse) enthält 8,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Quarknapfkuchen (Rührmasse) | 376 | 8,5 g |
| Honigkuchenhäufchen | 375 | 5,9 g |
| Rosinenkuchen (Rührmasse) | 375 | 6,7 g |
| Tartufo, Vanilleeis im Schokoladenmantel (mit Alkohol) | 375 | 5 g |
| Getreideflakes gesüßt, mit Schokolade | 376 | 8,1 g |
| Getreideflakes gesüßt, mit Schokolade, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen | 376 | 8,1 g |
| Pie (Mürbeteig) gefüllt mit Gemüse und Schweinehackfleisch, gebacken | 377 | 9,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)