Pudding-Vollkornplunder, Kalorien und Nährwerte
Pudding-Vollkornplunder hat etwa 302 kcal pro 100 g, mit 6,3 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydraten und 15,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 302 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,3 g |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| davon Zucker | 12,3 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g |
| Fett | 15,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,3 g |
Pudding-Vollkornplunder liefert etwa 302 kcal pro 100 g und ist eine süße Versuchung, die sich gut als Snack oder Dessert eignet. Mit 6,3 g Eiweiß und 3,3 g Ballaststoffen bietet er eine gewisse Nährstoffdichte, während der Zuckeranteil von 12,3 g und der Fettgehalt von 15,7 g, davon 8,3 g gesättigte Fettsäuren, nicht zu vernachlässigen sind.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei etwa 100 g, was bedeutet, dass du mit einem Stück Pudding-Vollkornplunder eine süße Belohnung genießen kannst, die dich gleichzeitig mit Energie versorgt. Achte jedoch auf die Menge, um deinen Genuss im Rahmen zu halten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pudding-Vollkornplunder?
Pudding-Vollkornplunder hat 302 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Pudding-Vollkornplunder?
Pudding-Vollkornplunder enthält 12,3 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Pudding-Vollkornplunder | 302 | 6,3 g |
| Salatcreme (Fertigprodukt) | 300 | 1,4 g |
| Hähnchencreme (Brotaufstrich) | 300 | 12,9 g |
| Speiseeis überzogen mit Schokolade, Karamell und Mandeln | 302 | 4,5 g |
| Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig) | 304 | 8 g |
| Mokkabuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten | 304 | 2,7 g |
| Honig | 305 | 0,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)