Pudding-Frucht-Plunder, Kalorien und Nährwerte
Pudding-Frucht-Plunder hat etwa 306 kcal pro 100 g, mit 5,7 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydraten und 15,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 306 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,7 g |
| Kohlenhydrate | 35 g |
| davon Zucker | 13,2 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g |
| Fett | 15,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,1 g |
Pudding-Frucht-Plunder liefert etwa 306 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Leckerei in Deutschland. Mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten von 35 g, davon 13,2 g Zucker, eignet sich dieser süße Snack hervorragend für eine kleine Auszeit oder als Dessert.
Das Gebäck enthält zudem 5,7 g Eiweiß und 15,5 g Fett, wovon 8,1 g gesättigte Fettsäuren sind. Eine typische Portion liegt meist bei etwa 100 g, was ihn zu einer kalorienreichen, aber schmackhaften Wahl für Naschkatzen macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pudding-Frucht-Plunder?
Pudding-Frucht-Plunder hat 306 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Pudding-Frucht-Plunder?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 5,7 g, Kohlenhydrate 35 g, davon Zucker 13,2 g, Ballaststoffe 1,8 g, Fett 15,5 g, davon gesättigte Fettsäuren 8,1 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Pudding-Frucht-Plunder | 306 | 5,7 g |
| Käsekuchen mit Streuseln (Mürbeteig) | 304 | 8 g |
| Honig | 305 | 0,4 g |
| Vanillebuttercreme gestreckt, für Gebäck/Torten | 305 | 2,4 g |
| Schoko-Wasserbiskuitboden | 306 | 9,1 g |
| Wasserbiskuitboden | 306 | 8,5 g |
| Zuger Kirschtorte (Biskuit und Nussboden) mit Alkohol | 307 | 5,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)