Nudelpudding (Teigwaren eifrei) mit Kochschinken, Kalorien und Nährwerte
Nudelpudding (Teigwaren eifrei) mit Kochschinken hat etwa 149 kcal pro 100 g, mit 9,8 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydraten und 5,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 149 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 9,8 g |
| Kohlenhydrate | 15,2 g |
| davon Zucker | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g |
| Fett | 5,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g |
Nudelpudding (Teigwaren eifrei) mit Kochschinken liefert etwa 149 kcal pro 100 g und ist eine herzhafte Option für viele Gelegenheiten. Mit 9,8 g Eiweiß pro 100 g ist er eine gute Proteinquelle, während die 15,2 g Kohlenhydrate, davon 0,8 g Zucker, für eine moderate Energiebereitstellung sorgen. Der Fettgehalt liegt bei 5,2 g, wovon 2,4 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Nudelpudding häufig als Snack oder leichtes Gericht serviert. Eine typische Portion könnte etwa 200 g betragen, was ihn zu einer sättigenden Wahl für Zwischendurch oder als Beilage macht. Die Kombination aus Teigwaren und Kochschinken bietet eine ausgewogene Mischung aus Nährstoffen, ideal für eine schnelle Mahlzeit.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Nudelpudding (Teigwaren eifrei) mit Kochschinken?
Nudelpudding (Teigwaren eifrei) mit Kochschinken hat 149 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Nudelpudding (Teigwaren eifrei) mit Kochschinken?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 9,8 g, Kohlenhydrate 15,2 g, davon Zucker 0,8 g, Ballaststoffe 0,6 g, Fett 5,2 g, davon gesättigte Fettsäuren 2,4 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Nudelpudding (Teigwaren eifrei) mit Kochschinken | 149 | 9,8 g |
| Quarkfüllung für Gebäck/Torten | 147 | 9,2 g |
| Cornflakes mit Milch 1,5 % Fett und Honig gesüßt | 148 | 4 g |
| Wildreis gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 149 | 5,4 g |
| Brühreis mit Rindfleisch | 150 | 10,3 g |
| Vanillecremeeis mit Schlagsahne und frischen Erdbeeren | 151 | 2,3 g |
| Sahnejoghurt mind. 10 % Fett, mit Schokoladenzubereitung, gesüßt | 151 | 2,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)