Mohnschnecken (Blätterteig), Kalorien und Nährwerte
Mohnschnecken (Blätterteig) hat etwa 464 kcal pro 100 g, mit 9,6 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydraten und 32,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 464 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 9,6 g |
| Kohlenhydrate | 31 g |
| davon Zucker | 13 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Fett | 32,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 15,4 g |
Mohnschnecken (Blätterteig) liefern etwa 464 kcal pro 100 g und sind eine beliebte süße Leckerei in Deutschland. Sie bestehen aus Blätterteig, der mit einer köstlichen Mohnfüllung verfeinert wird. Diese Kombination macht sie zu einem schmackhaften Snack oder Dessert, ideal für Kaffeetafeln oder als süße Zwischenmahlzeit.
Ernährungsphysiologisch betrachtet enthalten Mohnschnecken 9,6 g Eiweiß und 31 g Kohlenhydrate, davon 13 g Zucker. Mit 32,2 g Fett, von denen 15,4 g gesättigte Fettsäuren sind, sollte der Genuss in Maßen erfolgen. Die typischen Portionen variieren, doch eine Mohnschnecke wiegt meist zwischen 70 und 100 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Mohnschnecke?
Eine Mohnschnecke hat etwa 464 kcal pro 100 g. Diese Kalorienzahl macht sie zu einer energiereichen Nascherei.
Was sind die Nährwerte von Mohnschnecken?
Die Nährwerte pro 100 g umfassen 9,6 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate, 32,2 g Fett und 6 g Ballaststoffe.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Mohnschnecken (Blätterteig) | 464 | 9,6 g |
| Marzipan-Monde | 461 | 11,7 g |
| Nugat/Nougat/Noisette | 461 | 3,8 g |
| Baumkuchen/Grillkuchen/Schichtkuchen (Rührmasse) | 462 | 6,2 g |
| Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Karamell-Waffel und Cerealien | 464 | 5,1 g |
| Croissant (Hefeblätterteig/Plunderteig) gefüllt mit Nuss-Nougat-Creme | 465 | 8 g |
| Kekse/Plätzchen, eiweißarm | 466 | 0,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)