Käsekuchen/Quarkkuchen (Hefeteig), Kalorien und Nährwerte
Käsekuchen/Quarkkuchen (Hefeteig) hat etwa 243 kcal pro 100 g, mit 9,7 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydraten und 9,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 243 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 9,7 g |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| davon Zucker | 13,1 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g |
| Fett | 9,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,6 g |
Käsekuchen/Quarkkuchen (Hefeteig) liefert etwa 243 kcal pro 100 g und ist eine beliebte süße Speise in Deutschland. Mit 9,7 g Eiweiß pro 100 g bietet er eine moderate Proteinquelle, während der Zuckeranteil von 13,1 g den Kuchen zu einer süßen Versuchung macht.
Der Kuchen enthält zudem 28 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett, von denen 5,6 g gesättigte Fettsäuren sind. Mit einem Ballaststoffgehalt von 1,3 g trägt er zur Sättigung bei. Eine typische Portion liegt oft zwischen 100 und 150 g, was ihn zu einem beliebten Dessert oder Snack macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Käsekuchen/Quarkkuchen (Hefeteig)?
Käsekuchen/Quarkkuchen (Hefeteig) hat 243 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Käsekuchen/Quarkkuchen (Hefeteig)?
Käsekuchen/Quarkkuchen (Hefeteig) enthält 13,1 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Käsekuchen/Quarkkuchen (Hefeteig) | 243 | 9,7 g |
| Erdbeersahneeis | 241 | 2,9 g |
| Kasseler Pirogge (Kasseler im Hefeteig gebacken) | 241 | 15,6 g |
| Pfitzauf/Kuchenmichel, gebacken | 242 | 8,2 g |
| Apfelkuchen (Sandmasse) | 244 | 3,1 g |
| Sahneflammeri/Sahnepudding, mit Eigelb | 244 | 4 g |
| Biskuitrolle/Biskuitroulade, mit Mandarinensahnecreme | 244 | 5,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)