Heringsfilet in Tomatencreme/Tomatensauce, Konserve, Kalorien und Nährwerte
Heringsfilet in Tomatencreme/Tomatensauce, Konserve hat etwa 205 kcal pro 100 g, mit 13,5 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydraten und 14,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 205 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 13,5 g |
| Kohlenhydrate | 4,5 g |
| davon Zucker | 4,1 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g |
| Fett | 14,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g |
Heringsfilet in Tomatencreme/Tomatensauce, Konserve liefert etwa 205 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Proteinquelle. Mit 13,5 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Gericht hervorragend für eine proteinreiche Ernährung. Zudem enthält es 14,6 g Fett, von denen 3,9 g gesättigte Fettsäuren sind.
Die Kombination aus zarten Heringsfilets und einer würzigen Tomatensauce macht es zu einer beliebten Wahl für schnelle Mahlzeiten. In Deutschland wird oft eine Portion von etwa 150 g serviert, was eine ausgewogene Ergänzung zu Beilagen wie Kartoffeln oder Brot darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Heringsfilet in Tomatencreme?
Heringsfilet in Tomatencreme/Tomatensauce hat 205 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Heringsfilet in Tomatencreme?
Heringsfilet in Tomatencreme/Tomatensauce enthält 13,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Heringsfilet in Tomatencreme/Tomatensauce, Konserve | 205 | 13,5 g |
| Speiseeis Kaffee, in Waffeltüte | 204 | 4,7 g |
| Apfelkraut (ohne Zuckerzusatz) | 205 | 1,5 g |
| Russische Creme (mit Alkohol) mit Schlagsahne | 205 | 3,9 g |
| Pfannkuchen/Eierkuchen, gebraten, gefüllt mit gedünstetem Rahmspinat | 205 | 9,4 g |
| Speiseeis Vanille, mit Eierlikör | 206 | 2,6 g |
| Erdbeersahnecreme für Gebäck/Torten | 206 | 2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)