Heidelbeer-Muffins (Rührmasse), Kalorien und Nährwerte
Heidelbeer-Muffins (Rührmasse) hat etwa 336 kcal pro 100 g, mit 5,7 g Eiweiß, 44,3 g Kohlenhydraten und 14,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 336 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,7 g |
| Kohlenhydrate | 44,3 g |
| davon Zucker | 23 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g |
| Fett | 14,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,3 g |
Heidelbeer-Muffins (Rührmasse) liefern etwa 336 kcal pro 100 g und sind eine beliebte süße Leckerei. Sie bestehen aus einer saftigen Rührmasse, die mit frischen Heidelbeeren verfeinert ist und sich hervorragend als Snack oder zum Kaffee eignet.
Mit 44,3 g Kohlenhydraten, davon 23 g Zucker, sind sie eine süße Versuchung, die auch 5,7 g Eiweiß und 14,2 g Fett enthält. Eine typische Portion liegt in Deutschland bei etwa 100 g, was sie zu einem idealen Genuss für zwischendurch macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Heidelbeer-Muffin?
Ein Heidelbeer-Muffin (Rührmasse) hat etwa 336 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptbestandteile von Heidelbeer-Muffins?
Heidelbeer-Muffins bestehen hauptsächlich aus Rührmasse, Heidelbeeren, Zucker und Fett.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Heidelbeer-Muffins (Rührmasse) | 336 | 5,7 g |
| Hefepudding | 335 | 7,6 g |
| Nuss-Sahnetorte (Biskuit) | 335 | 6,4 g |
| Donut (Hefeteig) frittiert | 336 | 7,3 g |
| Herrentorte (Mürbeteig und Wiener Boden hell) mit Apfel-Weincreme | 336 | 5,3 g |
| Feiner Honigkuchen | 337 | 7,5 g |
| Sirupkuchen | 337 | 6,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)