Haselnussflammeri/Haselnusspudding, Kalorien und Nährwerte
Haselnussflammeri/Haselnusspudding hat etwa 174 kcal pro 100 g, mit 5,3 g Eiweiß, 18,3 g Kohlenhydraten und 8,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 174 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,3 g |
| Kohlenhydrate | 18,3 g |
| davon Zucker | 10,9 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g |
| Fett | 8,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 g |
Haselnussflammeri/Haselnusspudding liefert etwa 174 kcal pro 100 g und ist eine köstliche Süßspeise, die sich durch ihren nussigen Geschmack auszeichnet. Mit 5,3 g Eiweiß und 18,3 g Kohlenhydraten, davon 10,9 g Zucker, ist dieser Pudding eine süße Versuchung, die sich gut als Dessert oder Snack eignet.
Die Haselnussflammeri enthält zudem 8,7 g Fett, wovon 2,9 g gesättigte Fettsäuren sind. In Deutschland wird häufig eine Portion von 150 g serviert, was die Kalorienaufnahme entsprechend erhöht. Mit einem geringen Ballaststoffgehalt von 0,5 g ist es jedoch ratsam, diese Süßspeise in Maßen zu genießen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Haselnussflammeri/Haselnusspudding?
Haselnussflammeri/Haselnusspudding hat 174 kcal pro 100 g.
Welche Nährwerte hat Haselnussflammeri/Haselnusspudding?
Pro 100 g enthält Haselnussflammeri 5,3 g Eiweiß, 18,3 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Haselnussflammeri/Haselnusspudding | 174 | 5,3 g |
| Himbeereis | 172 | 1,4 g |
| Aprikoseneis | 173 | 1,4 g |
| Speiseeis Frucht, in Waffeltüte | 174 | 1,7 g |
| Reibekuchen rheinisch gebraten, mit Apfelmus und Preiselbeeren | 175 | 3,1 g |
| Apfel-Quarktorte (ohne Boden) | 176 | 7,7 g |
| Apfel-Streuselkuchen (Vollkornhefeteig) | 176 | 3,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)