Grießbrei einfach, gesüßt, Kalorien und Nährwerte
Grießbrei einfach, gesüßt hat etwa 100 kcal pro 100 g, mit 4,3 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydraten und 3,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 100 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,3 g |
| Kohlenhydrate | 12,9 g |
| davon Zucker | 6,7 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Fett | 3,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
Grießbrei einfach, gesüßt liefert etwa 100 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Dessert in vielen deutschen Haushalten. Mit einem hohen Anteil an Kohlenhydraten (12,9 g) und einem moderaten Eiweißgehalt von 4,3 g eignet sich dieser Grießbrei hervorragend als süßer Snack oder als Teil eines Frühstücks.
Die Zubereitung ist einfach und schnell, was ihn zu einer idealen Wahl für Kinder und Erwachsene macht. Typische Portionen liegen bei etwa 150 g, was eine angenehme Süße und eine cremige Konsistenz bietet. Der Brei enthält 6,7 g Zucker und 3,4 g Fett, wovon 2,1 g gesättigte Fettsäuren sind. Für eine ausgewogene Ernährung sollte er jedoch in Maßen genossen werden.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grießbrei einfach, gesüßt?
Grießbrei einfach, gesüßt hat 100 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptbestandteile von Grießbrei?
Grießbrei besteht hauptsächlich aus Kohlenhydraten (12,9 g) und hat einen Eiweißgehalt von 4,3 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Grießbrei einfach, gesüßt | 100 | 4,3 g |
| Dörrpflaumenkompott | 99 | 0,9 g |
| Weißweincreme abgeschlagen (mit Gelatine) | 100 | 4,7 g |
| Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett | 100 | 3,6 g |
| Bananenkompott | 101 | 1,1 g |
| Reis parboiled, poliert, geschmort ohne Fett | 101 | 2,4 g |
| Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt | 101 | 3,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)