Donut (Hefeteig) frittiert, Kalorien und Nährwerte

Donut (Hefeteig) frittiert liefert etwa 336 kcal pro 100 g und ist ein beliebter Snack in vielen Cafés und Bäckereien. Mit 41,9 g Kohlenhydraten, davon 6,3 g Zucker, ist er eine süße Versuchung, die oft als Leckerbissen zum Kaffee genossen wird.

Er enthält zudem 7,3 g Eiweiß und 14,8 g Fett, von denen 7,6 g gesättigte Fettsäuren sind. Die typischen Portionen variieren, jedoch wird häufig ein Donut von etwa 60 g bis 80 g serviert, was die Kalorienaufnahme entsprechend erhöht. Mit 2,8 g Ballaststoffen trägt er auch ein wenig zur Sättigung bei.