Dörrpflaumenkompott, Kalorien und Nährwerte
Dörrpflaumenkompott hat etwa 99 kcal pro 100 g, mit 0,9 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 99 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| davon Zucker | 19,3 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Dörrpflaumenkompott liefert etwa 99 kcal pro 100 g und ist eine süße Verführung, die sich ideal als gesunder Snack eignet. Es enthält 22 g Kohlenhydrate, wovon 19,3 g Zucker sind, und bietet zudem 2,4 g Ballaststoffe. Mit einem Fettgehalt von 0 g ist es eine fettfreie Option für Naschkatzen.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 100 g, was es zu einer praktischen Ergänzung für Desserts oder als Zutat in Müslis macht. Die Kombination aus Süße und Ballaststoffen macht es zu einer interessanten Wahl für alle, die auf ihren Zuckerkonsum achten möchten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Dörrpflaumenkompott?
Dörrpflaumenkompott hat 99 kcal pro 100 g. Es ist eine kalorienbewusste Wahl für süße Snacks.
Wie viel Zucker enthält Dörrpflaumenkompott?
Dörrpflaumenkompott enthält 19,3 g Zucker pro 100 g. Das macht es zu einer süßen, aber ballaststoffreichen Option.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Dörrpflaumenkompott | 99 | 0,9 g |
| Grießbrei einfach, gesüßt | 100 | 4,3 g |
| Weißweincreme abgeschlagen (mit Gelatine) | 100 | 4,7 g |
| Schokoladenpudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 1,5 % Fett | 100 | 3,6 g |
| Bananenkompott | 101 | 1,1 g |
| Reis parboiled, poliert, geschmort ohne Fett | 101 | 2,4 g |
| Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt | 101 | 3,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)