Cranberries getrocknet, gezuckert, Kalorien und Nährwerte
Cranberries getrocknet, gezuckert hat etwa 287 kcal pro 100 g, mit 0,5 g Eiweiß, 68,6 g Kohlenhydraten und 0,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 287 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 68,6 g |
| davon Zucker | 67,5 g |
| Ballaststoffe | 3,9 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Cranberries getrocknet, gezuckert liefert etwa 287 kcal pro 100 g und ist eine süße, fruchtige Snack-Option. Sie enthalten 68,6 g Kohlenhydrate, wovon 67,5 g Zucker sind, was sie zu einer energiereichen Wahl macht. Mit 3,9 g Ballaststoffen pro 100 g können sie auch zur täglichen Ballaststoffaufnahme beitragen.
In Deutschland werden getrocknete Cranberries häufig in Müslis, Salaten oder als Snack für zwischendurch verwendet. Aufgrund ihres hohen Zuckergehalts sollte der Verzehr jedoch in Maßen erfolgen. Eine typische Portion liegt bei etwa 30 g, was etwa 86 kcal entspricht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Cranberries getrocknet, gezuckert?
Cranberries getrocknet, gezuckert haben 287 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker ist in getrockneten Cranberries?
In getrockneten Cranberries sind 67,5 g Zucker pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Cranberries getrocknet, gezuckert | 287 | 0,5 g |
| Pudding-Frucht-Vollkornplunder | 286 | 5,5 g |
| Marmorkuchen mit Kirschen (Rührmasse) | 286 | 5,5 g |
| Holländische Kirsch-Sahneschnitten/Kirsch-Sahnetorte (Blätterteig) | 287 | 2,8 g |
| Vanillebuttercreme eihaltig, gestreckt, für Gebäck/Torten | 288 | 2,7 g |
| Biskuitboden | 289 | 10,9 g |
| Quark-Mokka-Creme | 289 | 6,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)