Apfelkompott/Apfelmark, ungesüßt, Konserve, Kalorien und Nährwerte
Apfelkompott/Apfelmark, ungesüßt, Konserve hat etwa 63 kcal pro 100 g, mit 0,4 g Eiweiß, 14,1 g Kohlenhydraten und 0,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 63 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 14,1 g |
| davon Zucker | 11,1 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Apfelkompott/Apfelmark, ungesüßt, Konserve liefert etwa 63 kcal pro 100 g und ist eine leckere und praktische Option für den kleinen Hunger zwischendurch.
Es enthält 0,4 g Eiweiß, 14,1 g Kohlenhydrate, davon 11,1 g Zucker, sowie 1,1 g Ballaststoffe und 0,3 g Fett. Aufgrund seines relativ hohen Zuckergehalts eignet es sich hervorragend als gesunde Süßungsalternative in verschiedenen Gerichten oder einfach als Snack. Eine typische Portion in Deutschland liegt oft bei etwa 100 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Apfelkompott?
Apfelkompott/Apfelmark, ungesüßt, Konserve hat 63 kcal pro 100 g.
Ist Apfelkompott gesund?
Apfelkompott enthält 1,1 g Ballaststoffe und ist eine kalorienarme Option, die sich gut in eine ausgewogene Ernährung einfügt.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Apfelkompott/Apfelmark, ungesüßt, Konserve | 63 | 0,4 g |
| Aprikosenkompott | 61 | 0,7 g |
| Erdbeerkompott | 61 | 0,7 g |
| Erdbeere gezuckert, Konserve, abgetropft | 63 | 0,8 g |
| Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt | 63 | 3,6 g |
| Milchmischgetränk 1,5 % Fett, mit Kakao/Schokolade, gesüßt, angereichert mit Vitaminen | 63 | 3,6 g |
| Heidelbeerkompott | 65 | 0,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)