Wald-Erdbeere roh, Kalorien und Nährwerte
Wald-Erdbeere roh hat etwa 38 kcal pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydraten und 0,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 38 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 5,9 g |
| davon Zucker | 5,9 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Wald-Erdbeere roh liefert etwa 38 kcal pro 100 g und ist eine köstliche, fruchtige Delikatesse. Diese kleinen Beeren sind nicht nur lecker, sondern auch eine gesunde Snack-Option. Mit 5,9 g Kohlenhydraten, die vollständig aus Zucker bestehen, sind sie eine natürliche Süßigkeit, die sich gut für den kleinen Hunger zwischendurch eignet.
Die Wald-Erdbeere enthält zudem 0,8 g Eiweiß und 0,4 g Fett, was sie zu einer leichten und erfrischenden Wahl macht. Typische Portionen in Deutschland liegen bei etwa 100 g, ideal für Desserts, Obstsalate oder einfach als Snack.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat die Wald-Erdbeere roh?
Die Wald-Erdbeere roh hat 38 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte der Wald-Erdbeere?
Die Wald-Erdbeere enthält 0,8 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Wald-Erdbeere roh | 38 | 0,8 g |
| Erdbeere | 38 | 0,8 g |
| Melonenkaltschale | 38 | 0,7 g |
| Aprikosenkompott mit Süßstoff | 38 | 0,7 g |
| Johannisbeere rot, roh | 39 | 1,4 g |
| Pfirsich | 39 | 0,7 g |
| Ananaskompott mit Süßstoff | 39 | 0,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Obst.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)