Quitte gekocht, Kalorien und Nährwerte
Quitte gekocht hat etwa 44 kcal pro 100 g, mit 0,4 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydraten und 0,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 44 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 6,7 g |
| davon Zucker | 5,8 g |
| Ballaststoffe | 4,9 g |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Quitte gekocht liefert etwa 44 kcal pro 100 g und ist eine interessante Obstwahl für kalorienbewusste Genießer. Sie enthält 0,4 g Eiweiß und 0,5 g Fett, wobei letzteres kaum gesättigte Fettsäuren aufweist.
Mit 6,7 g Kohlenhydraten, davon 5,8 g Zucker, und einem hohen Ballaststoffgehalt von 4,9 g eignet sich die gekochte Quitte hervorragend als Zutat in Desserts oder als gesunde Beilage zu herzhaften Gerichten. In Deutschland wird sie oft in Form von Kompott oder Mus serviert, was eine typische Portion von etwa 100 g ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Quitte gekocht?
Quitte gekocht hat 44 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Quitte gekocht?
Quitte gekocht enthält 5,8 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Quitte gekocht | 44 | 0,4 g |
| Apfel geschält, roh | 43 | 0,3 g |
| Himbeere | 43 | 1 g |
| Wald-Himbeere roh | 43 | 1 g |
| Moltebeere roh | 43 | 1 g |
| Preiselbeere roh | 43 | 0,7 g |
| Johannisbeere weiß, roh | 45 | 1,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Obst.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)