Melonenkaltschale, Kalorien und Nährwerte
Melonenkaltschale hat etwa 38 kcal pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydraten und 0,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 38 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 7,5 g |
| davon Zucker | 7,3 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Melonenkaltschale liefert etwa 38 kcal pro 100 g und ist eine erfrischende Obstvariante, die besonders in den warmen Monaten beliebt ist. Mit einem hohen Wasseranteil ist sie ideal, um den Durst zu stillen und gleichzeitig den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen.
Die Kaltschale enthält 0,7 g Eiweiß und 7,5 g Kohlenhydrate, davon 7,3 g Zucker. Sie ist fettarm mit nur 0,2 g Fett, was sie zu einer leichten Snack-Option macht. In Deutschland wird sie häufig als Dessert oder erfrischende Vorspeise serviert, besonders bei Grillpartys oder Familienfeiern.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Melonenkaltschale?
Melonenkaltschale hat 38 kcal pro 100 g. Diese niedrige Kalorienzahl macht sie zu einer idealen Wahl für eine leichte Ernährung.
Wie viel Zucker enthält Melonenkaltschale?
Melonenkaltschale enthält 7,3 g Zucker pro 100 g. Dies ist ein natürlicher Zuckergehalt, der aus der Frucht stammt.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Melonenkaltschale | 38 | 0,7 g |
| Erdbeere | 38 | 0,8 g |
| Wald-Erdbeere roh | 38 | 0,8 g |
| Aprikosenkompott mit Süßstoff | 38 | 0,7 g |
| Johannisbeere rot, roh | 39 | 1,4 g |
| Pfirsich | 39 | 0,7 g |
| Ananaskompott mit Süßstoff | 39 | 0,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Obst.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)