Kaki roh – Kalorien und Nährwerte
Kaki roh hat etwa 67 kcal pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 14,1 g Kohlenhydraten und 0,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 67 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 14,1 g |
| davon Zucker | 14,1 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Kaki roh liefert etwa 67 kcal pro 100 g und ist eine köstliche Frucht mit einem süßen Geschmack. Sie enthält 0,7 g Eiweiß und 14,1 g Kohlenhydrate, die hauptsächlich aus Zucker bestehen. Mit 2,5 g Ballaststoffen pro 100 g trägt sie zur täglichen Ballaststoffaufnahme bei.
Die Kaki eignet sich hervorragend als Snack für zwischendurch oder als Zutat in Obstsalaten. In Deutschland wird sie oft in einer Portion von etwa 100 g genossen, was sie zu einer nahrhaften und erfrischenden Wahl macht. Ihr geringer Fettgehalt von 0,3 g macht sie zudem zu einer leichten Option für eine gesunde Ernährung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kaki roh?
Kaki roh hat 67 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Kaki roh?
Kaki roh enthält 0,7 g Eiweiß, 14,1 g Kohlenhydrate und 2,5 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.