Grapefruit gezuckert, Kalorien und Nährwerte
Grapefruit gezuckert hat etwa 74 kcal pro 100 g, mit 0,4 g Eiweiß, 16,5 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 74 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 16,5 g |
| davon Zucker | 16,5 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Grapefruit gezuckert liefert etwa 74 kcal pro 100 g und ist eine süße Variante der beliebten Zitrusfrucht. Sie enthält 16,5 g Kohlenhydrate, die vollständig aus Zucker bestehen, was sie zu einem energiereichen Snack macht. Mit einem geringen Fettgehalt von nur 0,1 g und 0,4 g Eiweiß ist sie ideal für eine süße Zwischenmahlzeit.
In Deutschland wird Grapefruit gezuckert häufig als Dessert oder in Obstsalaten verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 100 g. Sie bringt nicht nur eine angenehme Süße, sondern auch eine erfrischende Note in viele Gerichte.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grapefruit gezuckert?
Grapefruit gezuckert hat 74 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker ist in Grapefruit gezuckert?
In Grapefruit gezuckert sind 16,5 g Zucker pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Grapefruit gezuckert | 74 | 0,4 g |
| Holunderbeere roh | 72 | 2,5 g |
| Weintraube weiß, roh | 72 | 0,7 g |
| Weinkraut mit Apfel gedünstet | 72 | 1 g |
| Mirabelle roh | 74 | 0,7 g |
| Cocktail, Campari-Orange | 74 | 0,3 g |
| Johannisbeeren gezuckert | 75 | 1,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Obst.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)