Nussstangen (Mürbeteig), Kalorien und Nährwerte
Nussstangen (Mürbeteig) hat etwa 543 kcal pro 100 g, mit 8,6 g Eiweiß, 43,7 g Kohlenhydraten und 36,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 543 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,6 g |
| Kohlenhydrate | 43,7 g |
| davon Zucker | 24 g |
| Ballaststoffe | 3,2 g |
| Fett | 36,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14 g |
Nussstangen (Mürbeteig) liefern etwa 543 kcal pro 100 g und sind eine beliebte Nascherei in Deutschland. Sie bestehen aus einem mürben Teig, der mit Nüssen verfeinert ist, und bieten eine Kombination aus süßem Geschmack und knackiger Textur.
Mit 8,6 g Eiweiß und 36,3 g Fett, davon 14 g gesättigte Fettsäuren, sind Nussstangen energiedicht. Sie enthalten zudem 43,7 g Kohlenhydrate, wovon 24 g Zucker sind. Diese Leckerei eignet sich gut als Snack für zwischendurch oder als süße Ergänzung zu Kaffee und Tee. Eine typische Portion könnte etwa 30 g betragen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Nussstange?
Eine Nussstange hat etwa 543 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett ist in Nussstangen enthalten?
Nussstangen enthalten 36,3 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Nussstangen (Mürbeteig) | 543 | 8,6 g |
| Mandel süß, gemahlen | 538 | 22,3 g |
| Mandel bitter | 544 | 22,3 g |
| Mandel | 544 | 22,3 g |
| Mandel süß, blanchiert | 544 | 22,3 g |
| Nussecken (Mürbeteig) | 545 | 7,4 g |
| Erdnuss-Krokant | 546 | 18,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Nüsse und Samen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)