Nussecken (Mürbeteig), Kalorien und Nährwerte
Nussecken (Mürbeteig) hat etwa 545 kcal pro 100 g, mit 7,4 g Eiweiß, 44,6 g Kohlenhydraten und 36,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 545 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 44,6 g |
| davon Zucker | 30,7 g |
| Ballaststoffe | 3,8 g |
| Fett | 36,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14,2 g |
Nussecken (Mürbeteig) liefern etwa 545 kcal pro 100 g und sind eine beliebte süße Leckerei in Deutschland. Sie bestehen aus einem Mürbeteigboden, der mit einer Schicht aus Nüssen und einer süßen Füllung kombiniert wird. Diese Kombination macht Nussecken zu einem kalorienreichen Snack, der vor allem bei Kaffeetafeln und Festlichkeiten gerne genossen wird.
Mit 7,4 g Eiweiß und 36,6 g Fett pro 100 g sind Nussecken eher energiedicht. Der hohe Zuckergehalt von 30,7 g ist typisch für viele Backwaren. Eine übliche Portion liegt oft bei etwa 30 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend reduziert. Dennoch sollte man Nussecken in Maßen genießen, um die Energiebilanz im Blick zu behalten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Nussecken (Mürbeteig)?
Nussecken (Mürbeteig) haben 545 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker ist in Nussecken (Mürbeteig) enthalten?
In Nussecken (Mürbeteig) sind 30,7 g Zucker pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Nussecken (Mürbeteig) | 545 | 7,4 g |
| Nussstangen (Mürbeteig) | 543 | 8,6 g |
| Mandel bitter | 544 | 22,3 g |
| Mandel | 544 | 22,3 g |
| Mandel süß, blanchiert | 544 | 22,3 g |
| Erdnuss-Krokant | 546 | 18,8 g |
| Mandelkrokant | 549 | 14,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Nüsse und Samen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)