Macadamianuss geröstet ohne Fett, Kalorien und Nährwerte
Macadamianuss geröstet ohne Fett hat etwa 758 kcal pro 100 g, mit 9,2 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydraten und 76,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 758 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 9,2 g |
| Kohlenhydrate | 5,2 g |
| davon Zucker | 4,1 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Fett | 76,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,2 g |
Macadamianuss geröstet ohne Fett liefert etwa 758 kcal pro 100 g und ist eine kalorienreiche Snack-Option. Diese Nüsse sind besonders fettreich und enthalten 76,1 g Fett, wovon 11,2 g gesättigte Fettsäuren sind. Sie sind eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe mit 8 g pro 100 g, was sie zu einer sättigenden Wahl macht.
In Deutschland sind Macadamianüsse beliebte Zutaten in Müslis oder als Snack für zwischendurch. Aufgrund ihres hohen Fettgehalts eignen sie sich gut für eine energiereiche Ernährung, sollten jedoch in Maßen genossen werden. Eine typische Portion liegt bei etwa 30 g, was dir eine kleine, aber feine Menge an Energie liefert.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Macadamianuss geröstet ohne Fett?
Macadamianuss geröstet ohne Fett hat 758 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Macadamianuss geröstet ohne Fett?
Macadamianuss geröstet ohne Fett enthält 76,1 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Macadamianuss geröstet ohne Fett | 758 | 9,2 g |
| Walnuss | 721 | 16,1 g |
| Pekannuss | 723 | 11 g |
| Walnuss geröstet ohne Fett | 734 | 16,1 g |
| Macadamianuss | 736 | 8,8 g |
| Pekannuss geröstet ohne Fett | 750 | 11,2 g |
| Macadamianuss geröstet ohne Fett, gesalzen | 752 | 9,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Nüsse und Samen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)