Getreideflakes gesüßt, mit Nüssen, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen, Kalorien und Nährwerte
Getreideflakes gesüßt, mit Nüssen, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen hat etwa 370 kcal pro 100 g, mit 10,8 g Eiweiß, 60,9 g Kohlenhydraten und 6,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 370 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,8 g |
| Kohlenhydrate | 60,9 g |
| davon Zucker | 19,4 g |
| Ballaststoffe | 9,6 g |
| Fett | 6,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
Getreideflakes gesüßt, mit Nüssen, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen liefert etwa 370 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Frühstücksoption.
Mit 10,8 g Eiweiß und 60,9 g Kohlenhydraten, davon 19,4 g Zucker, bieten sie eine ausgewogene Mischung für den Start in den Tag. Die enthaltenen 9,6 g Ballaststoffe fördern die Verdauung und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 30 g, was sie zu einer praktischen Wahl für ein schnelles Frühstück macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Getreideflakes gesüßt mit Nüssen?
Getreideflakes gesüßt, mit Nüssen haben 370 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthalten Getreideflakes gesüßt mit Nüssen?
Getreideflakes gesüßt, mit Nüssen enthalten 10,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Getreideflakes gesüßt, mit Nüssen, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen | 370 | 10,8 g |
| Nusskranz (Hefeteig) | 351 | 8,5 g |
| Nusspudding | 357 | 8,1 g |
| Getreideflakes gesüßt, mit Nüssen | 370 | 10,8 g |
| Nuss-Schnecken (Hefeteig) | 386 | 8,9 g |
| Schoko-Mandelbiskuitboden | 389 | 13,9 g |
| Nussboden (mit Eiklar zubereitet) | 391 | 8,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Nüsse und Samen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)