Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt, Kalorien und Nährwerte
Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt hat etwa 94 kcal pro 100 g, mit 3,5 g Eiweiß, 12,5 g Kohlenhydraten und 3,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 94 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,5 g |
| Kohlenhydrate | 12,5 g |
| davon Zucker | 11,6 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 3,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g |
Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt liefert etwa 94 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Ergänzung zu vielen Gerichten. Mit 3,5 g Eiweiß pro 100 g kann er zur täglichen Eiweißaufnahme beitragen. Die 12,5 g Kohlenhydrate, davon 11,6 g Zucker, machen ihn zu einer süßen Leckerei, die sich gut als Snack oder Dessert eignet.
In Deutschland ist eine typische Portion Joghurt etwa 150 g, was bedeutet, dass du mit einer Portion rund 141 kcal konsumierst. Der Joghurt hat 3,1 g Fett, wovon 2 g gesättigte Fettsäuren sind. Er ist ideal für alle, die einen cremigen und süßen Joghurt lieben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Joghurt mit Vanillezubereitung?
Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt hat 94 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält dieser Joghurt?
Der Joghurt enthält 11,6 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt | 94 | 3,5 g |
| Joghurt-Dip | 93 | 3,6 g |
| Joghurt-Dip mit Kräutern | 93 | 3,6 g |
| Früchtequark | 94 | 4,8 g |
| Buttermilchsulze (mit Arrak) | 94 | 3,8 g |
| Artischocken gekocht, mit Butter | 94 | 2,7 g |
| Speisequarkzubereitung mind. 20 % Fett i. Tr., mit Kräutern | 94 | 10,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)