Joghurt-Dip, Kalorien und Nährwerte
Joghurt-Dip hat etwa 93 kcal pro 100 g, mit 3,6 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydraten und 6,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 93 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| davon Zucker | 4 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 6,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g |
Joghurt-Dip liefert etwa 93 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wahl für viele Snack-Optionen. Mit 3,6 g Eiweiß und 4 g Kohlenhydraten, davon 4 g Zucker, eignet sich dieser Dip hervorragend als Begleiter zu Gemüsesticks oder als Aufstrich für Brot und Brötchen.
Der Fettgehalt liegt bei 6,6 g, davon sind 3,9 g gesättigte Fettsäuren. Dies macht den Joghurt-Dip zu einer cremigen und geschmackvollen Ergänzung, die in Deutschland oft bei Grillabenden oder als Teil eines Buffets serviert wird. Eine typische Portion beträgt etwa 50 g, was ihn zu einer praktischen Wahl für eine gesunde Snack-Option macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Joghurt-Dip?
Joghurt-Dip hat 93 kcal pro 100 g. Diese Kalorienzahl macht ihn zu einer relativ leichten Wahl für einen Dip.
Wie viel Fett enthält Joghurt-Dip?
Joghurt-Dip enthält 6,6 g Fett pro 100 g. Davon sind 3,9 g gesättigte Fettsäuren.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Joghurt-Dip | 93 | 3,6 g |
| Schafmilch mind. 4,5 % Fett | 92 | 5,2 g |
| Saure-Sahne-Dressing mit Joghurt und Senf | 92 | 3,2 g |
| Joghurt-Dip mit Kräutern | 93 | 3,6 g |
| Früchtequark | 94 | 4,8 g |
| Buttermilchsulze (mit Arrak) | 94 | 3,8 g |
| Artischocken gekocht, mit Butter | 94 | 2,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)