Dickmilch/Sauermilch, mind. 3,5 % Fett, Kalorien und Nährwerte
Dickmilch/Sauermilch, mind. 3,5 % Fett hat etwa 67 kcal pro 100 g, mit 3,3 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydraten und 3,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 67 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 4,8 g |
| davon Zucker | 4,8 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 3,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
Dickmilch/Sauermilch, mind. 3,5 % Fett liefert etwa 67 kcal pro 100 g und ist eine cremige und erfrischende Ergänzung zu vielen Gerichten.
Mit 3,3 g Eiweiß und 4,8 g Kohlenhydraten, davon 4,8 g Zucker, ist sie eine gute Wahl für einen Snack oder als Zutat in Smoothies und Desserts. Die 3,5 g Fett, darunter 1,9 g gesättigte Fettsäuren, machen sie zu einem sättigenden Lebensmittel, das in typischen Portionen von etwa 150 bis 200 g in Deutschland genossen wird.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Dickmilch/Sauermilch?
Dickmilch/Sauermilch, mind. 3,5 % Fett hat 67 kcal pro 100 g.
Ist Dickmilch/Sauermilch gesund?
Dickmilch/Sauermilch bietet 3,3 g Eiweiß und ist eine vielseitige Zutat in der Küche.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Dickmilch/Sauermilch, mind. 3,5 % Fett | 67 | 3,3 g |
| Speisequark Magerstufe, Magerquark < 10 % Fett i. Tr. | 66 | 11,9 g |
| Joghurt | 67 | 4 g |
| Ziegenmilch mind. 3 % Fett | 67 | 3,6 g |
| Rohmilch/Vorzugsmilch, mind. 3,5 % Fett | 67 | 3,3 g |
| Buttermilchgelee mit Erdbeeren | 68 | 3,1 g |
| Buttermilchkaltschale gesüßt | 68 | 3,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)