Ofenkartoffeln mit Zwiebeln, Kalorien und Nährwerte

Ofenkartoffeln mit Zwiebeln liefern etwa 130 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte Beilage oder Hauptspeise. Sie enthalten 2,4 g Eiweiß, 20,7 g Kohlenhydrate, davon 2,4 g Zucker, sowie 1,7 g Ballaststoffe. Mit 3,7 g Fett, von denen nur 0,3 g gesättigte Fettsäuren sind, sind sie eine relativ fettarme Wahl.

In Deutschland sind Ofenkartoffeln ein beliebtes Gericht, das oft als Beilage zu Fleisch oder Fisch serviert wird. Eine typische Portion liegt bei etwa 200 bis 300 g, was eine nahrhafte und sättigende Mahlzeit ergibt. Die Kombination aus Kartoffeln und Zwiebeln sorgt für einen herzhaften Geschmack und eine angenehme Textur.