Wilstermarschkäse mind. 45 % Fett i. Tr., Kalorien und Nährwerte
Wilstermarschkäse mind. 45 % Fett i. Tr. hat etwa 321 kcal pro 100 g, mit 23,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 24,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 321 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 23,4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 24,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13 g |
Wilstermarschkäse mind. 45 % Fett i. Tr. liefert etwa 321 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Käsevariante. Mit einem Eiweißgehalt von 23,4 g pro 100 g eignet sich dieser Käse hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung.
Er enthält 24,9 g Fett, davon 13 g gesättigte Fettsäuren, und hat keinerlei Kohlenhydrate oder Zucker. In Deutschland wird er oft in Scheiben auf Brot oder als Zutat in herzhaften Gerichten verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 30–50 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Wilstermarschkäse?
Wilstermarschkäse hat etwa 321 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Wilstermarschkäse?
Wilstermarschkäse enthält 23,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Wilstermarschkäse mind. 45 % Fett i. Tr. | 321 | 23,4 g |
| Schnittkäse halbfest mind. 45 % Fett i. Tr. | 316 | 21,5 g |
| Schnittkäse mind. 40 % Fett i. Tr. | 317 | 25,9 g |
| Edamer mind. 40 % Fett i. Tr. | 317 | 25,9 g |
| Schmelzkäsezubereitung 45 - 52 % Fett i. Tr., mit Nüssen | 317 | 12,1 g |
| Käsebrot überbacken ("Welsh rarebit") | 319 | 19,2 g |
| Halloumi Grillkäse, gegrillt | 320 | 22,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Käse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)