Weichkäse mind. 45 % Fett i. Tr., Kalorien und Nährwerte
Weichkäse mind. 45 % Fett i. Tr. hat etwa 257 kcal pro 100 g, mit 19,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 19,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 257 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 19,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 19,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,7 g |
Weichkäse mind. 45 % Fett i. Tr. liefert etwa 257 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wahl für Käseliebhaber. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 19,6 g pro 100 g eignet sich dieser Käse hervorragend als Snack oder als Zutat in verschiedenen Gerichten. Die cremige Textur macht ihn ideal für Brotbeläge oder als Bestandteil von Aufläufen.
Mit 19,8 g Fett, davon 13,7 g gesättigte Fettsäuren, sollte Weichkäse in Maßen genossen werden. In Deutschland ist eine typische Portion etwa 30 bis 50 g, was ihn zu einer schmackhaften Ergänzung in einer ausgewogenen Ernährung macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Weichkäse mind. 45 % Fett i. Tr.?
Weichkäse mind. 45 % Fett i. Tr. hat etwa 257 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Weichkäse mind. 45 % Fett i. Tr.?
Weichkäse mind. 45 % Fett i. Tr. enthält 19,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Weichkäse mind. 45 % Fett i. Tr. | 257 | 19,6 g |
| Käsefondue (mit Alkohol) | 252 | 16,9 g |
| Schmelzkäsezubereitung mind. 40 % Fett i. Tr. | 254 | 15 g |
| Camembert mind. 45 % Fett i. Tr. | 257 | 19,6 g |
| Mozzarella mind. 45 % Fett i. Tr. | 259 | 17,1 g |
| Salzlakenkäse aus Kuhmilch, Hirtenkäse, mind. 45 % Fett i. Tr. | 259 | 16,4 g |
| Edamer mind. 30 % Fett i. Tr. | 262 | 28 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Käse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)