Schafskäse (Feta) mit Tomaten und Oliven gebacken, Kalorien und Nährwerte
Schafskäse (Feta) mit Tomaten und Oliven gebacken hat etwa 208 kcal pro 100 g, mit 9,1 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydraten und 17,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 208 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 9,1 g |
| Kohlenhydrate | 1,7 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g |
| Fett | 17,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,2 g |
Schafskäse (Feta) mit Tomaten und Oliven gebacken liefert etwa 208 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Kombination aus herzhaftem Käse und frischen Zutaten. Mit 9,1 g Eiweiß pro 100 g ist er eine gute Proteinquelle, während der Fettgehalt von 17,9 g, davon 9,2 g gesättigte Fettsäuren, ihn zu einer kalorienreicheren Option macht.
Dieses Gericht eignet sich hervorragend als Snack oder als Bestandteil eines mediterranen Salates. In Deutschland wird es oft in Kombination mit Brot oder als Teil einer Vorspeise serviert. Die Kombination aus Feta, Tomaten und Oliven bringt nicht nur Geschmack, sondern auch eine Vielzahl an Aromen auf den Teller.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schafskäse (Feta) mit Tomaten und Oliven gebacken?
Schafskäse (Feta) mit Tomaten und Oliven gebacken hat 208 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schafskäse (Feta) mit Tomaten und Oliven?
Schafskäse (Feta) mit Tomaten und Oliven gebacken enthält 9,1 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schafskäse (Feta) mit Tomaten und Oliven gebacken | 208 | 9,1 g |
| Frischkäsezubereitung Natur, mind. 50 % Fett i. Tr. | 202 | 9,7 g |
| Omelett gebraten mit Käse | 213 | 13,2 g |
| Camembert mind. 30 % Fett i. Tr. | 214 | 23 g |
| Weichkäse mind. 30 % Fett i. Tr. | 214 | 23 g |
| Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung, tiefgefroren | 215 | 3,1 g |
| Käsewindbeutel (Brandmasse) gefüllt mit Frischkäsezubereitung | 215 | 7,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Käse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)