Käsegebäck salzig (Quarkmürbeteig), Kalorien und Nährwerte
Käsegebäck salzig (Quarkmürbeteig) hat etwa 418 kcal pro 100 g, mit 10,8 g Eiweiß, 34,4 g Kohlenhydraten und 25,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 418 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,8 g |
| Kohlenhydrate | 34,4 g |
| davon Zucker | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g |
| Fett | 25,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 16,3 g |
Käsegebäck salzig (Quarkmürbeteig) liefert etwa 418 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Snack-Option in Deutschland. Mit 10,8 g Eiweiß pro 100 g bietet es eine moderate Menge an Proteinen, während der Fettgehalt mit 25,7 g relativ hoch ist. Besonders die gesättigten Fettsäuren machen mit 16,3 g einen großen Teil des Fettes aus.
Die Kohlenhydrate betragen 34,4 g, wobei der Zuckergehalt mit nur 1,8 g niedrig ist. Die Ballaststoffe sind mit 2,4 g ebenfalls vorhanden, was zur Sättigung beitragen kann. Käsegebäck eignet sich gut als Snack für zwischendurch oder als Teil eines Buffets und wird häufig bei Feiern und geselligen Anlässen serviert.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Käsegebäck salzig (Quarkmürbeteig)?
Käsegebäck salzig (Quarkmürbeteig) hat 418 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Käsegebäck salzig?
Käsegebäck salzig enthält 25,7 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Käsegebäck salzig (Quarkmürbeteig) | 418 | 10,8 g |
| Weichkäse mind. 70 % Fett i. Tr. | 413 | 13,2 g |
| Käsescheiben paniert, gebraten | 414 | 25,8 g |
| Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen, Hartkäse und Möhre | 417 | 16,1 g |
| Tilsiter mind. 60 % Fett i. Tr. | 419 | 19 g |
| Schnittkäse mind. 60 % Fett i. Tr. | 419 | 19 g |
| Bergkäse mind. 50 % Fett i. Tr. | 423 | 26,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Käse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)