Kichererbsenbratlinge gebraten, Kalorien und Nährwerte

Kichererbsenbratlinge gebraten liefern etwa 190 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte Proteinquelle. Mit 9,4 g Eiweiß pro 100 g sind sie besonders für Vegetarier und Veganer geeignet, die auf eine proteinreiche Ernährung achten. Die Bratlinge enthalten zudem 22 g Kohlenhydrate, wovon lediglich 1,6 g Zucker sind, und bieten mit 9,3 g Ballaststoffen eine gute Verdauungsunterstützung.

Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, was sie zu einer idealen Beilage oder Hauptspeise macht. Mit nur 5,1 g Fett, wovon 0,7 g gesättigte Fettsäuren sind, sind Kichererbsenbratlinge eine gesunde Wahl für eine ausgewogene Ernährung.