Erbsenpüree von grünen Erbsen – Kalorien und Nährwerte
Erbsenpüree von grünen Erbsen hat etwa 121 kcal pro 100 g, mit 4,7 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydraten und 5,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 121 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,7 g |
| Kohlenhydrate | 9,8 g |
| davon Zucker | 5,6 g |
| Ballaststoffe | 4,9 g |
| Fett | 5,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g |
Erbsenpüree von grünen Erbsen liefert etwa 121 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte und nahrhafte Beilage. Mit 4,7 g Eiweiß und 4,9 g Ballaststoffen pro 100 g trägt es zur täglichen Nährstoffaufnahme bei. Die Kombination aus 9,8 g Kohlenhydraten, davon 5,6 g Zucker, macht es zu einer guten Energiequelle.
Das Püree eignet sich hervorragend als Beilage zu Fleischgerichten oder als Bestandteil von vegetarischen Speisen. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 150 g, was dir eine ausgewogene und sättigende Mahlzeit ermöglicht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Erbsenpüree von grünen Erbsen?
Erbsenpüree von grünen Erbsen hat 121 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Erbsenpüree?
Erbsenpüree enthält 4,7 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.