Teigwaren eifrei, glutenfrei, roh, Kalorien und Nährwerte

Teigwaren eifrei, glutenfrei, roh liefert etwa 343 kcal pro 100 g und ist eine interessante Alternative für Menschen mit speziellen Ernährungsbedürfnissen. Sie enthalten 8,4 g Eiweiß und 68,7 g Kohlenhydrate, davon 1,1 g Zucker. Mit 7,4 g Ballaststoffen pro 100 g tragen sie zur Sättigung bei und unterstützen eine ausgewogene Ernährung.

Diese Teigwaren eignen sich hervorragend für verschiedene Gerichte, wie Salate oder als Beilage. In Deutschland ist eine typische Portion etwa 80 bis 100 g, was bedeutet, dass du mit einer Portion etwa 274 bis 343 kcal zu dir nimmst. Zudem haben sie mit nur 2,2 g Fett, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren, einen niedrigen Fettgehalt.