Stachelbeerkaltschale gebunden mit Stärke, Kalorien und Nährwerte
Stachelbeerkaltschale gebunden mit Stärke hat etwa 60 kcal pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 60 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 12,6 g |
| davon Zucker | 9,2 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Stachelbeerkaltschale gebunden mit Stärke liefert etwa 60 kcal pro 100 g und ist eine erfrischende Dessertoption. Mit 12,6 g Kohlenhydraten, davon 9,2 g Zucker, bietet sie eine süße Note, die in vielen deutschen Haushalten beliebt ist. Die geringe Menge an Fett, nur 0,1 g, macht sie zu einer leichten Wahl für eine Nachspeise.
Die Stachelbeerkaltschale enthält zudem 1,8 g Ballaststoffe, was sie zu einer interessanten Ergänzung in einer ausgewogenen Ernährung macht. Typische Portionen liegen oft bei etwa 150 g, sodass du eine süße Erfrischung genießen kannst, ohne dabei zu viele Kalorien zu konsumieren.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat die Stachelbeerkaltschale?
Die Stachelbeerkaltschale gebunden mit Stärke hat 60 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält die Stachelbeerkaltschale?
Die Stachelbeerkaltschale enthält 9,2 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Stachelbeerkaltschale gebunden mit Stärke | 60 | 0,8 g |
| Weizen Flocken, gekocht | 56 | 2,2 g |
| Rote Grütze ungesüßt | 57 | 0,9 g |
| Reisdrink ungesüßt | 59 | 0 g |
| Pfirsichkaltschale gebunden mit Stärke | 61 | 0,7 g |
| Hafer Schrot, gekocht | 62 | 2,1 g |
| Rote Grütze mit Süßstoff | 63 | 1,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getreideprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)