Reiswaffeln ungesalzen, Kalorien und Nährwerte

Reiswaffeln ungesalzen liefern etwa 371 kcal pro 100 g und sind eine beliebte Snack-Option für viele. Sie bestehen hauptsächlich aus Kohlenhydraten, mit 77,5 g pro 100 g, und enthalten nur wenig Zucker (0,4 g). Der Fettgehalt ist mit 2,4 g ebenfalls niedrig, was sie zu einer leichten Wahl für zwischendurch macht.

Durch ihren hohen Ballaststoffgehalt von 3,6 g pro 100 g können Reiswaffeln ungesalzen auch zur Sättigung beitragen. In Deutschland werden sie oft als Snack oder als Grundlage für belegte Snacks genutzt. Eine typische Portion liegt bei etwa 30 g, was rund 111 kcal entspricht.