Paprikaschoten gebacken, mit Bulgur-Gemüsefüllung, Kalorien und Nährwerte
Paprikaschoten gebacken, mit Bulgur-Gemüsefüllung hat etwa 90 kcal pro 100 g, mit 2,7 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydraten und 2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 90 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| davon Zucker | 4,3 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Paprikaschoten gebacken, mit Bulgur-Gemüsefüllung liefert etwa 90 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte und nahrhafte Option für eine leichte Mahlzeit oder als Beilage.
Mit einem Eiweißgehalt von 2,7 g und 14 g Kohlenhydraten, davon 4,3 g Zucker, eignet sich dieses Gericht besonders gut für eine ausgewogene Ernährung. Die enthaltenen Ballaststoffe (2,5 g) fördern die Verdauung und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Typische Portionen in Deutschland liegen bei etwa 200 g, was eine gute Ergänzung zu einer Vielzahl von Gerichten darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Paprikaschoten gebacken, mit Bulgur-Gemüsefüllung?
Paprikaschoten gebacken, mit Bulgur-Gemüsefüllung hat 90 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Paprikaschoten gebacken, mit Bulgur-Gemüsefüllung?
Paprikaschoten gebacken, mit Bulgur-Gemüsefüllung enthält 2,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Paprikaschoten gebacken, mit Bulgur-Gemüsefüllung | 90 | 2,7 g |
| Mais gekocht | 88 | 2,3 g |
| Gerste Grütze, gekocht | 88 | 2,4 g |
| Buchweizen Grütze, gekocht | 89 | 3,6 g |
| Reisnudeln gekocht | 91 | 1,9 g |
| Grünkern Grütze, gekocht | 92 | 3,1 g |
| Glasnudeln aus Mungbohnenstärke, gekocht | 92 | 0,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getreideprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)