Dinkelvollkorneierteigwaren roh – Kalorien und Nährwerte
Dinkelvollkorneierteigwaren roh hat etwa 353 kcal pro 100 g, mit 14,1 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydraten und 2,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 353 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 14,1 g |
| Kohlenhydrate | 62 g |
| davon Zucker | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 12,3 g |
| Fett | 2,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
Dinkelvollkorneierteigwaren roh liefert etwa 353 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Quelle für pflanzliches Eiweiß mit 14,1 g pro 100 g. Diese Teigwaren sind reich an Ballaststoffen (12,3 g), die für eine gesunde Verdauung wichtig sind.
Mit 62 g Kohlenhydraten, davon nur 0,8 g Zucker, sind Dinkelvollkorneierteigwaren eine ideale Grundlage für viele Gerichte. Typische Portionen in Deutschland liegen bei etwa 80 bis 100 g, was sie zu einer sättigenden Wahl für Pasta- oder Auflaufgerichte macht. Der Fettgehalt von 2,7 g, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren, macht sie zu einer ausgewogenen Ergänzung in deiner Ernährung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Dinkelvollkorneierteigwaren roh?
Dinkelvollkorneierteigwaren roh haben 353 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Dinkelvollkorneierteigwaren roh?
In Dinkelvollkorneierteigwaren roh sind 14,1 g Eiweiß pro 100 g enthalten.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.