Smoothie grün (Früchte/Gemüse), Kalorien und Nährwerte
Smoothie grün (Früchte/Gemüse) hat etwa 46 kcal pro 100 g, mit 1,3 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydraten und 0,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 46 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| davon Zucker | 6,6 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Smoothie grün (Früchte/Gemüse) liefert etwa 46 kcal pro 100 g und ist eine erfrischende Wahl für alle, die auf eine ausgewogene Ernährung achten.
Mit einem Eiweißgehalt von 1,3 g und 8 g Kohlenhydraten, davon 6,6 g Zucker, eignet sich dieser Smoothie hervorragend als Snack oder als Teil eines gesunden Frühstücks. Zudem enthält er 2,1 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 200 g, was dir eine leckere und nahrhafte Ergänzung zu deiner Ernährung bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Smoothie grün?
Ein Smoothie grün (Früchte/Gemüse) hat 46 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptbestandteile eines Smoothies grün?
Ein Smoothie grün besteht hauptsächlich aus Früchten und Gemüse, die ihm seinen frischen Geschmack verleihen.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Smoothie grün (Früchte/Gemüse) | 46 | 1,3 g |
| Stout | 46 | 0,4 g |
| Fruchtsaftgetränk Kirsche | 46 | 0,1 g |
| Ananassaft | 47 | 0,4 g |
| Heidelbeersaft | 47 | 0,4 g |
| Cocktail, Campari-Tonic | 47 | 0 g |
| Kiwisaft | 48 | 0,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)