Schlehensaft, Kalorien und Nährwerte
Schlehensaft hat etwa 42 kcal pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydraten und 0,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 42 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| davon Zucker | 7 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Schlehensaft liefert etwa 42 kcal pro 100 g und ist ein fruchtiges Getränk, das aus den Beeren der Schlehe gewonnen wird. Mit 7 g Kohlenhydraten, davon 7 g Zucker, ist er süß im Geschmack und eignet sich hervorragend als erfrischendes Getränk oder als Zutat in Cocktails und Desserts.
Er enthält zudem 0,7 g Eiweiß und 0,2 g Fett, was ihn zu einer kalorienarmen Wahl macht. Eine typische Portion Schlehensaft in Deutschland beträgt etwa 200 ml, was dir eine angenehme Erfrischung bietet, ohne viele Kalorien zu liefern.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schlehensaft?
Schlehensaft hat 42 kcal pro 100 g. Damit ist er eine kalorienarme Option unter den Fruchtsäften.
Was sind die Nährwerte von Schlehensaft?
Die Nährwerte von Schlehensaft pro 100 g sind: Eiweiß 0,7 g, Kohlenhydrate 7 g, Zucker 7 g, Ballaststoffe 0,4 g und Fett 0,2 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schlehensaft | 42 | 0,7 g |
| Tangerinensaft | 42 | 0,9 g |
| Mehrfruchtnektar | 42 | 0,2 g |
| Hefeweizen/Weizenbier, naturtrüb | 42 | 0,6 g |
| Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver und Wasser | 42 | 1 g |
| Mehrfruchtnektar, angereichert mit Vitaminen (Multivitaminnektar) | 42 | 0,2 g |
| Haferdrink gesüßt, aromatisiert, angereichert mit Vitaminen, Calcium und Jod | 42 | 0,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)