Nektarinenkompott ungesüßt, Kalorien und Nährwerte
Nektarinenkompott ungesüßt hat etwa 32 kcal pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 32 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| davon Zucker | 5,3 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Nektarinenkompott ungesüßt liefert etwa 32 kcal pro 100 g und ist eine erfrischende Option für heiße Tage. Es enthält 0,7 g Eiweiß und 6 g Kohlenhydrate, wovon 5,3 g Zucker sind. Mit einem Ballaststoffgehalt von 1,1 g und nur 0,1 g Fett ist es eine leichte Wahl für den kleinen Hunger.
In Deutschland wird Nektarinenkompott oft als Dessert oder Snack genossen. Eine typische Portion von etwa 150 g kann eine fruchtige Ergänzung zu Joghurt oder Müsli sein. Durch den geringen Fettgehalt eignet es sich auch gut für kalorienbewusste Ernährung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Nektarinenkompott ungesüßt?
Nektarinenkompott ungesüßt hat 32 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptbestandteile von Nektarinenkompott ungesüßt?
Die Hauptbestandteile sind 0,7 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 1,1 g Ballaststoffe pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Nektarinenkompott ungesüßt | 32 | 0,7 g |
| Mandeldrink gesüßt, aromatisiert | 31 | 0,9 g |
| Birnensaftschorle | 32 | 0,1 g |
| Bier kohlenhydratreduziert | 32 | 0,4 g |
| Sanddornsaft | 33 | 0,9 g |
| Fruchtsaftgetränk Apfel | 33 | 0 g |
| Weißwein-Schorle mit Mineralwasser | 33 | 0,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)