Mehrfruchtnektar, Kalorien und Nährwerte
Mehrfruchtnektar hat etwa 42 kcal pro 100 g, mit 0,2 g Eiweiß, 10,4 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 42 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 10,4 g |
| davon Zucker | 10,1 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Mehrfruchtnektar liefert etwa 42 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Erfrischung für viele. Mit einem hohen Anteil an Kohlenhydraten von 10,4 g, davon 10,1 g Zucker, eignet sich dieser Nektar hervorragend als süßer Durstlöscher. Ideal in Kombination mit anderen Getränken oder als Bestandteil von Cocktails, ist er in vielen deutschen Haushalten anzutreffen.
Da der Fettgehalt bei 0 g liegt, ist Mehrfruchtnektar eine fettfreie Option. Die typischen Portionen liegen meist bei 200 bis 250 ml, was eine moderate Kalorienaufnahme bedeutet. Beachte jedoch, dass der hohe Zuckergehalt auch in größeren Mengen schnell zu einer erhöhten Kalorienzufuhr führen kann.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Mehrfruchtnektar?
Mehrfruchtnektar hat 42 kcal pro 100 g. Dies macht ihn zu einer kalorienarmen Wahl unter den Getränken.
Ist Mehrfruchtnektar gesund?
Mehrfruchtnektar enthält 10,4 g Kohlenhydrate pro 100 g, hauptsächlich in Form von Zucker. Daher sollte er in Maßen genossen werden.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Mehrfruchtnektar | 42 | 0,2 g |
| Schlehensaft | 42 | 0,7 g |
| Tangerinensaft | 42 | 0,9 g |
| Hefeweizen/Weizenbier, naturtrüb | 42 | 0,6 g |
| Kartoffelpüree, zubereitet aus Instantpulver und Wasser | 42 | 1 g |
| Mehrfruchtnektar, angereichert mit Vitaminen (Multivitaminnektar) | 42 | 0,2 g |
| Haferdrink gesüßt, aromatisiert, angereichert mit Vitaminen, Calcium und Jod | 42 | 0,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)