Limonade, Kalorien und Nährwerte
Limonade hat etwa 38 kcal pro 100 g, mit 0 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 38 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0 g |
| Kohlenhydrate | 9,3 g |
| davon Zucker | 9,3 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Limonade liefert etwa 38 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Erfrischungsgetränk, das vor allem in den warmen Monaten gerne konsumiert wird. Mit einem hohen Zuckergehalt von 9,3 g pro 100 g sorgt sie für einen schnellen Energieschub.
Ernährungsphysiologisch enthält Limonade keine nennenswerten Mengen an Eiweiß, Ballaststoffen oder Fett. Sie eignet sich hervorragend als Durstlöscher bei Freizeitaktivitäten oder geselligen Zusammenkünften. Typische Portionen in Deutschland sind meist zwischen 200 und 300 ml, was den Kaloriengehalt entsprechend erhöht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Limonade?
Limonade hat 38 kcal pro 100 g. Dies macht sie zu einem kalorienarmen Getränk, das jedoch einen hohen Zuckergehalt aufweist.
Was ist der Zuckergehalt in Limonade?
Der Zuckergehalt in Limonade beträgt 9,3 g pro 100 g. Dies ist der Hauptbestandteil der Kohlenhydrate in diesem Getränk.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Limonade | 38 | 0 g |
| Orangennektar | 38 | 0,4 g |
| Kölsch | 38 | 0,4 g |
| Quittensaft | 38 | 0,4 g |
| Bier | 38 | 0,4 g |
| Radler (Pilsner Bier mit Zitronenlimonade) | 38 | 0,2 g |
| Cocktail, Hugo | 38 | 0 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)