Gemüsesaft aus Karotte/Möhre, Kalorien und Nährwerte
Gemüsesaft aus Karotte/Möhre hat etwa 22 kcal pro 100 g, mit 0,6 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydraten und 0,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 22 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 3,7 g |
| davon Zucker | 3,6 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Gemüsesaft aus Karotte/Möhre liefert etwa 22 kcal pro 100 g und ist eine erfrischende Möglichkeit, Gemüse in deine Ernährung einzubauen. Er enthält 0,6 g Eiweiß und 3,7 g Kohlenhydrate, wovon 3,6 g Zucker sind. Mit einem geringen Fettgehalt von 0,3 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren, ist dieser Saft eine leichte Wahl für zwischendurch.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 200 bis 300 ml, was den Genuss von Vitaminen und Mineralstoffen in flüssiger Form ermöglicht. Der Gemüsesaft eignet sich hervorragend als Durstlöscher und kann auch als Basis für Smoothies oder als Zutat in Dressings verwendet werden.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gemüsesaft aus Karotte/Möhre?
Gemüsesaft aus Karotte/Möhre hat 22 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind in Gemüsesaft aus Karotte/Möhre enthalten?
In 100 g Gemüsesaft aus Karotte/Möhre sind 0,6 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gemüsesaft aus Karotte/Möhre | 22 | 0,6 g |
| Sekt alkoholfrei | 22 | 0 g |
| Mehrfruchtsaftschorle | 22 | 0,2 g |
| Pfirsich-Maracujanektarschorle | 22 | 0,2 g |
| Apfelnektar mit Süßungsmitteln | 22 | 0 g |
| Hefeweizen/Weizenbier, alkoholfrei | 22 | 0,5 g |
| Sauerkirschnektar mit Süßungsmitteln | 22 | 0,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)