Cola, Kalorien und Nährwerte
Cola hat etwa 41 kcal pro 100 g, mit 0 g Eiweiß, 10,3 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 41 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0 g |
| Kohlenhydrate | 10,3 g |
| davon Zucker | 10,3 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Cola liefert etwa 41 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Erfrischungsgetränk. Mit einem hohen Zuckergehalt von 10,3 g pro 100 g ist sie vor allem für ihren süßen Geschmack bekannt. Cola enthält kein Fett und kein Eiweiß, was sie zu einem kalorienarmen Getränk macht, das oft in geselligen Runden oder zu Fast Food konsumiert wird.
Die typische Portion Cola in Deutschland liegt häufig bei 330 ml, was etwa 138 kcal entspricht. Aufgrund des hohen Zuckergehalts ist Cola eher als Genussmittel zu betrachten und sollte in Maßen genossen werden.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Cola?
Cola hat etwa 41 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker ist in Cola enthalten?
Cola enthält 10,3 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Cola | 41 | 0 g |
| Orangensaft | 41 | 0,8 g |
| Pflaumensaft | 41 | 0,3 g |
| Limonade chininhaltig | 41 | 0 g |
| Colagetränk koffeinfrei | 41 | 0 g |
| Haferdrink gesüßt, aromatisiert | 41 | 0,7 g |
| Fruchtsaftgetränk Zitrusfrüchte | 41 | 0,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)