Brause, Kalorien und Nährwerte
Brause hat etwa 37 kcal pro 100 g, mit 0 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 37 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0 g |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| davon Zucker | 9 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Brause liefert etwa 37 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Erfrischungsgetränk in Deutschland. Mit einem hohen Zuckergehalt von 9 g pro 100 g ist sie vor allem für ihren süßen Geschmack bekannt. Brause enthält kein Eiweiß, Fett oder Ballaststoffe und eignet sich hervorragend als Durstlöscher an warmen Tagen oder für gesellige Anlässe.
Typische Portionen liegen oft bei 250 ml, was etwa 93 kcal entspricht. Während Brause eine süße Erfrischung bietet, sollte man den Konsum aufgrund des hohen Zuckergehalts in Maßen halten. Sie passt gut zu Snacks und leichten Gerichten, ist aber nicht als Hauptquelle für Nährstoffe geeignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Brause?
Brause hat 37 kcal pro 100 g. Diese Kalorienzahl macht sie zu einem kalorienarmen Getränk im Vergleich zu vielen anderen Softdrinks.
Enthält Brause Zucker?
Ja, Brause enthält 9 g Zucker pro 100 g. Dies trägt zu ihrem süßen Geschmack bei und sollte bei der Auswahl berücksichtigt werden.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Brause | 37 | 0 g |
| Grapefruitsaft | 37 | 0,5 g |
| Ginger Ale | 37 | 0 g |
| Clementinensaft | 37 | 0,8 g |
| Most | 37 | 0 g |
| Apfelnektar | 37 | 0 g |
| Gemüsesaft aus Rote Rübe/Rote Bete | 37 | 1,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)