Vollkornpizza mit Tomatensauce, Mozzarella, Tomaten, Zwiebeln, Oliven, Kalorien und Nährwerte
Vollkornpizza mit Tomatensauce, Mozzarella, Tomaten, Zwiebeln, Oliven hat etwa 207 kcal pro 100 g, mit 7,5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydraten und 11,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 207 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| davon Zucker | 2,4 g |
| Ballaststoffe | 3,9 g |
| Fett | 11,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 g |
Vollkornpizza mit Tomatensauce, Mozzarella, Tomaten, Zwiebeln, Oliven liefert etwa 207 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für alle Pizza-Liebhaber. Sie kombiniert die Vorteile von Vollkornteig mit frischen Zutaten, was sie zu einer nahrhaften Wahl macht.
Mit 7,5 g Eiweiß und 3,9 g Ballaststoffen pro 100 g ist diese Pizza nicht nur sättigend, sondern unterstützt auch eine ausgewogene Ernährung. Die typischen Portionen in Deutschland liegen oft bei 250 g, was eine gute Grundlage für eine gesunde Mahlzeit darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Vollkornpizza mit Tomatensauce?
Vollkornpizza mit Tomatensauce hat 207 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Vollkornpizza mit Tomatensauce?
Vollkornpizza mit Tomatensauce enthält 7,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Vollkornpizza mit Tomatensauce, Mozzarella, Tomaten, Zwiebeln, Oliven | 207 | 7,5 g |
| Leberknödel, Suppeneinlage | 207 | 13,8 g |
| Fleisch Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) | 207 | 7,2 g |
| Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken) | 207 | 9,9 g |
| Eier-Frischteigwaren Tomatenspätzle, selbstgemacht, roh | 208 | 10,3 g |
| Lachs gebraten ohne Fett (Pfanne) | 208 | 23,6 g |
| Fleischsalat (Schwein) mit Mayonnaise | 208 | 12,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)