Fleischsalat (Schwein) mit Mayonnaise, Kalorien und Nährwerte
Fleischsalat (Schwein) mit Mayonnaise hat etwa 208 kcal pro 100 g, mit 12,4 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydraten und 15,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 208 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 12,4 g |
| Kohlenhydrate | 3,2 g |
| davon Zucker | 3 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g |
| Fett | 15,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
Fleischsalat (Schwein) mit Mayonnaise liefert etwa 208 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Zutat in vielen deutschen Haushalten. Mit einem Eiweißgehalt von 12,4 g pro 100 g ist er eine gute Proteinquelle, während der Fettanteil von 15,7 g, davon 2,7 g gesättigte Fettsäuren, für eine sättigende Mahlzeit sorgt.
Dieser Salat eignet sich hervorragend als Brotaufstrich oder als Beilage zu verschiedenen Gerichten. Typische Portionen liegen häufig bei 100 bis 150 g, was ihn zu einer praktischen Wahl für ein schnelles Mittagessen oder einen Snack macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Fleischsalat (Schwein) mit Mayonnaise?
Fleischsalat (Schwein) mit Mayonnaise hat 208 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Fleischsalat (Schwein)?
Fleischsalat (Schwein) enthält 12,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Fleischsalat (Schwein) mit Mayonnaise | 208 | 12,4 g |
| Leberknödel, Suppeneinlage | 207 | 13,8 g |
| Fleisch Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) | 207 | 7,2 g |
| Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken) | 207 | 9,9 g |
| Eier-Frischteigwaren Tomatenspätzle, selbstgemacht, roh | 208 | 10,3 g |
| Lachs gebraten ohne Fett (Pfanne) | 208 | 23,6 g |
| Wildschweinpastete imitiert, mit Mürbeteig, gebacken | 209 | 19,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)