Selleriesuppe, Kalorien und Nährwerte
Selleriesuppe hat etwa 33 kcal pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydraten und 2,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 33 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 1,1 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Fett | 2,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
Selleriesuppe liefert etwa 33 kcal pro 100 g und ist eine leichte und schmackhafte Option für eine gesunde Ernährung. Sie enthält 0,8 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett, von denen 0,7 g gesättigte Fettsäuren sind. Mit einem Ballaststoffgehalt von 1 g trägt sie zur täglichen Ballaststoffaufnahme bei.
Diese Suppe eignet sich hervorragend als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht. In Deutschland wird sie oft in Kombination mit frischem Brot serviert. Eine typische Portion liegt bei etwa 250 g, was die Kalorienaufnahme auf rund 82,5 kcal erhöht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Selleriesuppe?
Selleriesuppe hat 33 kcal pro 100 g. Sie ist eine kalorienarme Wahl für eine gesunde Ernährung.
Ist Selleriesuppe gesund?
Selleriesuppe enthält wertvolle Nährstoffe und ist kalorienarm. Sie eignet sich gut für eine ausgewogene Ernährung.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Selleriesuppe | 33 | 0,8 g |
| Krebssuppe | 32 | 5 g |
| Karottensuppe | 33 | 0,7 g |
| Karottencremesuppe | 33 | 0,5 g |
| Suppengrün/Suppenkraut, roh | 33 | 2,2 g |
| Chinakohlsalat mit Joghurtmarinade | 33 | 2 g |
| Grüne-Bohnen-Suppe mit Gemüsebrühe und Kartoffeln | 33 | 1,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)