Schwemmklößchen, Suppeneinlage, Kalorien und Nährwerte
Schwemmklößchen, Suppeneinlage hat etwa 164 kcal pro 100 g, mit 6,8 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydraten und 6,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 164 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,8 g |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| davon Zucker | 1,9 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g |
| Fett | 6,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 g |
Schwemmklößchen, Suppeneinlage liefert etwa 164 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Ergänzung in vielen Suppen. Diese kleinen Klöße bestehen hauptsächlich aus Kohlenhydraten, die mit 18 g pro 100 g den größten Anteil ausmachen. Sie enthalten zudem 6,8 g Eiweiß und 6,9 g Fett, wovon 3,6 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland sind Schwemmklößchen eine klassische Suppeneinlage, die sich gut für herzhafte Brühen eignet. Mit einem Ballaststoffgehalt von 1,3 g tragen sie zur Sättigung bei und können eine nahrhafte Basis für verschiedene Gerichte darstellen. Eine typische Portion liegt oft bei 100 bis 150 g, je nach Rezept und persönlichem Geschmack.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwemmklößchen, Suppeneinlage?
Schwemmklößchen, Suppeneinlage hat etwa 164 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Schwemmklößchen enthalten?
In Schwemmklößchen sind 6,8 g Eiweiß pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schwemmklößchen, Suppeneinlage | 164 | 6,8 g |
| Sternpastete | 163 | 12,8 g |
| Spargelauflauf | 164 | 6 g |
| Frikadellen gebraten, mit gedünsteten Tomaten | 164 | 10,4 g |
| Zwetschgenknödel mit Zucker und Zimt | 165 | 2,3 g |
| Kalbsrahmgulasch | 165 | 15 g |
| Kasseler im Brotteig gebacken | 165 | 13,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)